ПЕТ НАЧИНА ДА ЗАГУБИТЕ ТЕГЛО, ДОКАТО СПИТЕ
Лошият сън през нощта ви прави не само отпаднали денем, но също така може да ви направи и по-дебели. Изследванията показват, че сънят в...
ТРАНСФОРМИРАЙТЕ ТЯЛОТО СИ С ТОВА 30-ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
Изминаха почти 20 години, откакто Деми Мур игра в “Редник Джейн”, но тази вдъхновяваща сцена, в която Мур прави лицева опора след лицева...
ТРИ ЛУДИ ФАКТА ЗА ЛЮБИМИЯ НИ ДЖАКИ ЧАН
Джаки Чан е един от най-популярните актьори на планетата, когато става дума за филмите, включващи употребата на бойни изкуства. Джаки е в...
КАКВО КОЛИЧЕСТВО ПРОТЕИН МОЖЕ ДА АБСОРБИРАТ МУСКУЛИТЕ ВИ В ЕДНО ХРАНЕНЕ?
Може би ви звучи напълно логично, че колкото повече протеин приемате по време на хранене, толкова по-големи ще пораснат мускулите ви....
ПЕТ МАЛКО ИЗВЕСТНИ ФАКТА ЗА JET LI
Jet Li е една от най-големите звезди на съвременното кино, идващи от Азия. Наследник на легенди от калибъра на Bruce Lee и Jackie Chan,...
ЗАЩО ТРЯБВА ДА 'АКТИВИРАТЕ' ВАШИТЕ ЯДКИ И СЕМЕНА, И КАК ДА ГО НАПРАВИТЕ
Ядките и семената са пълни с нутриенти, здравословни мазнини и фибри, а ако те вече не са част от вашата диета, определено трябва да ги...
5 СЪВЕТА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ И МАКСИМАЛЕН РАСТЕЖ НА МУСКУЛИТЕ
Изграждането на мускули и повишаването на силата не опира единствено до това, което се случва вътре в залата. Почивката и...
18-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА, КОЯТО ЩЕ НАКАРА ВСЕКИ МУСКУЛ ОТ ТЯЛОТО ВИ ДА ТРЕПЕРИ
Метаболитната резистентност е един от най-добрите начини да се вталите и да свалите излишните килограми, особено ако тренирате на...
Динамични разходки помагат срещу рак на простата
Динамични разходки помагат срещу рак на простата 29.05.2011 11:420 Динамични разходки помагат срещу рак на простата, установи екип от...
Шоколадовото мляко увеличава ефективността на тренировката
Шоколадовото мляко с ниска масленост допринася за още по-добър ефект от физическите упражнения, показват последните проучвания. Това...
