Проблемът за липсата на желание за интимни ласки

Двойките, които проблем , свързан с липсата на желание за интимни ласки, често започват да обвиняват рутината, липсата на внимание, излишните килограми или футболните мачове в събота следобед за това, че ласките не се случват толкова често, колкото се иска на всички. Никоя от тези причини обаче не е в основата на липсата на желание. Онова, което убива желанието за всичко всъщност е стресът. Да, факт е, че сексът успокоява и разпуска, но често се приема като още една задача от ежедневието преди така желаният сън, с който да се отделим от натоварения ден. За това, съветва Емили Флетчър от Център за медитация Зива в Ню Йорк, трябва да започвате деня си с 5-минутна релаксация. „Не се опитвайте, съветва тя, да не мислите за нищо.Мозъкът мисли непрекъснато и не можете да го контролирате, както сърцето бие и вие нищо не можете да направите, за да го спрете. Можете обаче да мислите върху конкретно нещо. Това ще ви помогне да намалите напрежението, да се настроите за деня и да се подготвите за вечерта, когато също ще ви е полезно да не мислите за нищо“. Вместо с отварянето на очите да посягате към мобилния телефон или да скачате от леглото, дайте си време да се разсъните и да фокусирате само върху една мисъл.

#интимно