6 ПРАКТИЧНИ СЪВЕТА ЗА КАРДИО ТРЕНИРОВКАТА
Философията зад тренировките за загуба на тегло е простичка: изразходвайте повече калории, от колкото приемате. Ако целите ви са да...
СЪВЕТ ОТ ЕКСПЕРТА: РЕХАБИЛИТАЦИЯ НА ПРОБЛЕМНИ КИТКИ
ВЪПРОС Имам проблем с китките и с дланта. Проблемът с китките се изявява примерно при опит ходена на ръце, лицеви опори и тн. Проблемът с...
СЪВЕТ ОТ ЕКСПЕРТА: СЛАБОСТ И БОЛКА В КОЛЕНЕТЕ, ПРИДРУЖЕНА ОТ СКЪРЦАНЕ
ВЪПРОС Здравейте! Проблемът ми е следния: усещам странна слабост в коленете, чувството е много неприятно, понякога тази болка ми пречи...
СЪВЕТ ОТ ЕКСПЕРТА: УПОТРЕБЯВАЛ СЪМ СТЕРОИДИ. КАК ДА СЕ ПРОЧИСТЯ?
ВЪПРОС Здравейте! Проблемът ми е следния: Дълго време употребявах стероиди в следствие на което получих високо кръвно налягане и...
ИМАТ ЛИ МЯСТО ВЕГАНИТЕ В СИЛОВИТЕ СПОРТОВЕ?
Състезателят по стронгмен Patrik Baboumian направи голяма крачка за името на всички вегани по света, след като влачи 550 кг 10 метра по...
ПОВЕЧЕ СИЛА В РАМЕНЕТЕ БЕЗ БОЛКА
Може да правите различни упражнения за рамо, като разтваряне на дъмбели в страни, повдигане напред, но истината е че за големи и силни...
21 ДЕМОНСТРАЦИИ НА БОГАТСТВОТО НА FLOYD MAYWEATHER
Боксьорът Floyd Mayweather Jr е най-скъпоплатения атлет в света. Само за последния си двубой с Canelo Alvarez, той прибра около 80...
6 СЪВЕТА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ И КАЧВАНЕ НА МАСА
Изграждането на мускулна маса и сила не е само чрез големите тежести: планираното възстановяване и времето за почивка са също толкова...
ХРАНЕНЕ ЗА ПО-ДОБРО ЗРЕНИЕ
Имате ли проблем при шофиране в тъмното? Сгответе си къдраво зеле. Лутеинът, който е в състава на повечето зеленолистни зеленчуци, може...
КОГАТО БЯХ ОХРАНА: JOHN MCCARTHY
Никоя дискусия за съвременните смесени бойни изкуства (ММА) няма да е точна без да споменем легендарния рефер "Big" John McCarthy. Той...
