Не изхвърляйте семките на плодовете- те са богати на витамин Е
Свикнали сме да изхвърляме семките от плодовете, тъй като надали има човек или ако има, то такъв рядко се среща, който да консумира...
Свалете излишните килограми преди „голямата почивка”
Остават броени дни до мечтаната от вас почивка, а вие все още се чудите как да се отървете от няколкото излишни килограма, които сте...
Движение и здравословна храна срещу умората през лятото
Каква според вас е причината да се чувствате толкова отпаднали и изморени в такова слънчево и приятно време, когато обикновено човешкият...
Кога да спрем консумирането на „вредните храни” през ежедневието?
Какво не трябва да ядем след 19:00 часа, за да изглеждаме винаги във форма? Това е леко спорен въпрос, тъй като всички знаем, колкото и...
Как да поднесем здравословна храна на децата си?
Свикнали сме да се храним общо взето с каквото дойде, каквото става по-бързо,а пък и ако е пържено най-добре. Навик, който за съжаление...
Какво да правим след изцяло „гладен” и натоварен ден?
Случвало ли ви се е цял ден да тичате по задачи, да имате доста натоварен ден по време, на който тотално сте забравили храненето. Какво...
Късната вечеря и на кои храни да наблегнем в този случай?
Работили сте до късно или задръстването е било толкова дълго, че времето за вечеря е минало доста отдавна ? Да, често срещано явление, но...
Как да се справим с излишните килограми през есента?
Повечето хора започват да се замислят за килограмите си именно през есента и да измислят нови и различни начини, за да се отърват от...
За да постигнете желаното от вас- бъдете уверени във възможностите си
Често, когато решим да се подложим на диета или някакъв хранителен режим, ни липсва какъвто и да е ентусиазъм, а това естествено не води...
Зехтинът е най-здравословната и най-бедна на калории мазнина
Неколкократно сме засягали факта колко всъщност е полезен зехтинът. Препоръчително е именно той да се използва в кухнята вместо олиото,...
