Физическите упражнения са основа на голям обем знания

Когато отделяте време за физически упражнения по-лесно възприемате нови знания особено след учене. Това показва ново проучване.

Усилената физическа активност около четири часа след мозъчна такава помага за устойчивото запаметяване на нова информаця, пише журнала „Съвременна биология” (Current Biology).

Експериментът е включвал запомняне на определена поредица от изображения, в което упражнение се включили 72 души в рамките на 40 минути. Част от участниците на произволен принцип са били инструктирани да започнат физически упражнения веднага след това, други да направят същото след 4 часа, а трета изобщо да не се упражняват.

След два дни провеждащите изследването направили рентгенови снимки на мозъците на участниците и проверили доколко са запомнили изображенията.

Тези, които предприели физическа активност след 4 часа, са показали по-добра памет от останалите. Дяловете от мозък, свързани с извикването на информация от паметта, също така са били по-активни.

#Всичкозадухаитялото