ВЪГЛЕХИДРАТИ
Хората често свързват чувството на умора и мозъчното натоварване с необходимостта да се ядат повече въглехидрати. Това не са непременно...
7 ХРАНИ ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА ИМУНИТЕТА
Грипните вируси настъпват с пълна сила. Признайте си - всеки път, когато някой кихне близо до вас и усетите полъха от това, започвате да...
КЪРВАВАТА БАНЯ - СМАЗВАЩА ТРЕНИРОВКА СЪС СПРИНТ И ЛИЦЕВИ ОПОРИ
Има някои дни, които тренировките с тежести протичат перфектно. Влизате в залата, правите нужните повторения с перфектна техника и се...
КОЙ СИ ПОХАПВА 20 000 КАЛОРИИ НА ДЕН
Нека ви запознаем с Robert Oberst. 29-годишният силов атлет е висок 202 см и тежи 181 кг. Той не само тренира като луд, но и яде по...
МОЗЪЧНИТЕ ТРАВМИ В БОЙНИТЕ СПОРТОВЕ - ОПОЗНАЙТЕ ОПАСНОСТИТЕ
Има спортисти, които след като получат няколко мозъчни сътресения, стават много по-податливи на главоболия и други подобни симптоми на...
STUART SCOTT БОРИ РАКА С ММА ТРЕНИРОВКИ
48-годишният Stuart Scott се бори с раково заболяване за трети път. Той използва ММА тренировките, за да възстанови енергията, отнета му...
77-ГОДИШНО БАБЕ ТЕЖИ 47 КГ И ПРАВИ МЪРТВА ТЯГА С ПОЧТИ 100 КГ
"Никога не използвам думите 'не мога'. Винаги казвам 'ще опитам'. Така живея всеки ден." Това са думите на госпожа Willie Murphy. Ако ви...
ИСТИНАТА ЗА РИБЕНОТО МАСЛО
Рибеното масло стана неизменна част от хората, които се стремят да живеят здравословно. Но какво точно прави тази толкова известна...
ДЕСЕТТЕ ЗАПОВЕДИ В БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА
Напоследък се забравя, че бойните изкуства не служат само, за да развият физическия аспект на трениращия. Истинският дух на бойните...
НАЙ-ДОБРАТА КОЛЕДНА ТРАДИЦИЯ Е В ПЕРУ
Коледа е времето, което внася допълнителна топлина в дома и сплотява семейството. В Перу обаче гражданите са измислили традиция, доста...
