СЪВЕТ ОТ ЕКСПЕРТА: СЛАБОСТ И БОЛКА В КОЛЕНЕТЕ, ПРИДРУЖЕНА ОТ СКЪРЦАНЕ
ВЪПРОС Здравейте! Проблемът ми е следния: усещам странна слабост в коленете, чувството е много неприятно, понякога тази болка ми пречи...
ФОУМ РОЛЕРЪТ - ВРАГЪТ НА КОНТУЗИИТЕ
Трудно е да срещнете трениращ човек, който да не е имал контузии. Дали ще е травмиралколяното си по време на тичане или пък извадил...
ЧОВЕШКИЯТ ХОРМОН НА РАСТЕЖА
Човешкият хормон на растежа може да върне часовника на тялото ви назад, като по този начин да натрупате бързо мускулна маса, изгорите...
10 СЪВЕТА ЗА ХРАНЕНЕ ЗА НАЧИНАЕЩИ
Ако имаше само един съвет, който можехме да дадем, когато става въпрос за правилно хранен, той щеше да бъде следния: не го усложнявайте,...
ГЕНЪТ, КОЙТО ВИ ПРАВИ ПО-ДОБРИ АТЛЕТИ
Доста често в спортните дискусии се намесва темата за гена. Някои разлики между спортистите лесно могат да се видят с просто око, като...
12 ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТА ЗА ЧИСТО КАЧВАНЕ
Знаете, че протеинът изгражда мускулите, нали? Знаете, че трябва да избягвате бързите въглехидрати и целта е да стоите изчистени. Знаете,...
АМЕРИКА ОТНОВО ЩЕ ЛЕГАЛИЗИРА УПОТРЕБАТА НА ЕФЕДРИН В ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ
Новината, която ние ще ви поднесем e че до 10 дни в САЩ и Канада се очаква легализирането на ефедрина и съвсем законното му включване в...
ПОКАЧВАНЕ НА СИЛА БЕЗ ИЗЛИШНА МАСА
Не всеки атлет иска да изгради масивни мускули. Борците, ММА състезателите, гимнастиците и други спортисти, които използват собственото...
НИНДЖА НА СЕДМИЦАТА: НИНДЖА-ТРАВЕСТИТ ВИ УЧИ КАК ДА ПРАВИТЕ ДИМНА ЗАВЕСА
Иска ни се да напишем малко повече за този нинджа, но самото видео и заглавието говорят сами за себе си. Става дума за нинджа, който...
СИЛОВА ТРЕНИРОВКА ПО ВЕДНЪЖ В СЕДМИЦАТА
По различни причини доста от трениращите не биха посветили цялото си време за тренировки, като се отдадат на силова програма. Затова ви...
