ТРУПАЙТЕ МУСКУЛИ И ТОПЕТЕ МАЗНИНИ БЕЗ СПЕЦИАЛНО ОБОРУДВАНЕ
Тялото ви само по себе си притежава арсенала да се поддържа в перфектна форма. Представяме ви 15 от най-добрите упражнения със собствено...
STUART SCOTT БОРИ РАКА С ММА ТРЕНИРОВКИ
48-годишният Stuart Scott се бори с раково заболяване за трети път. Той използва ММА тренировките, за да възстанови енергията, отнета му...
НАЙ-ДОБРАТА КОЛЕДНА ТРАДИЦИЯ Е В ПЕРУ
Коледа е времето, което внася допълнителна топлина в дома и сплотява семейството. В Перу обаче гражданите са измислили традиция, доста...
UFC БОЙЦИТЕ - СНИМКИ ПРЕДИ И СЛЕД
Боят изгражда. Тази сентенция е доказвана неведнъж и се доказва и в наши дни. Но както боят дава, така и той взима. При професионалните...
4 УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРЕСА ОТ СТОМАНА
Изграждането на здрав торс и добре изразени коремни мускули изисква много работа и дисциплина. Трябва да се храните много чисто, да...
DOUG MCCONNEL - ИЗДРЪЖЛИВ АТЛЕТ ОТ СВЕТОВНА КЛАСА
57-годишният Doug McConnel е доказателство, че човешкото тяло е спосбно на невероятни постижения, независимо от възрастта. ...
КАРДИО НА ГЛАДНО - ИМА ЛИ ПО-ГОЛЯМ ЕФЕКТ?
Тичането сутрин на празен стомах изглежда добре на теория - храната доставя енергия, която се използва за гориво, така че ако нямаш нищо...
5 НАЧИНА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИ БЕЗ КАРДИО
Кардиото е необходимост при хора, които тренират спортове, в които се изисква издръжливост. Но има и много трениращи, които просто не...
ВОДАТА И ЗНАЧИМОСТТА И В ТРЕНИРОВКИТЕ
Водата съставлява голяма част от човешкото тяло. Ако разгледате всяка част поотделно, ще видите колко важно е хидратирането за здравината...
ТРИ ЗАБАВНИ ФАКТА ЗА RONDA ROUSEY
Ronda Rousey определено е сензацията на UFC. Тя стана първата състезателка по ММА, която проби в организацията и още оттогава тя е...
