СЪВЕТ ОТ ЕКСПЕРТА: СЛАБОСТ И БОЛКА В КОЛЕНЕТЕ, ПРИДРУЖЕНА ОТ СКЪРЦАНЕ
ВЪПРОС Здравейте! Проблемът ми е следния: усещам странна слабост в коленете, чувството е много неприятно, понякога тази болка ми пречи...
6 СЪВЕТА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ И КАЧВАНЕ НА МАСА
Изграждането на мускулна маса и сила не е само чрез големите тежести: планираното възстановяване и времето за почивка са също толкова...
ЧОВЕШКИЯТ ХОРМОН НА РАСТЕЖА
Човешкият хормон на растежа може да върне часовника на тялото ви назад, като по този начин да натрупате бързо мускулна маса, изгорите...
МУАЙ ТАЙ ДВУБОИ В ТАЙЛАНДСКИТЕ ЗАТВОРИ
Муай-тай е официалният спорт на Тайланд. Там той е в пъти по-популярен от футбола и голяма част от населението на страната следи с...
GREG JACKSON ТРЕНИРА НАЙ-ДОБРИТЕ, ДА ПОБЕЖДАВАТ НАЙ-ДОБРИТЕ
Може да се каже, че ММА двубоите биват спечелени или загубени още преди бойците да влязат в клетката. Победата се кове по време на...
КАКВО СТАВА С ТЯЛОТО СЛЕД СПИРАНЕ НА ТЕСТОСТЕРОНОВА ТЕРАПИЯ?
Атлетическата комисия на Невада реши да прекрати със забрана тестостероновата терапиясред ММА бойците по време на техните тренировъчни...
12 ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТА ЗА ЧИСТО КАЧВАНЕ
Знаете, че протеинът изгражда мускулите, нали? Знаете, че трябва да избягвате бързите въглехидрати и целта е да стоите изчистени. Знаете,...
БРУТАЛНОТО НАЧАЛО НА UFC
Днес смесените бойни изкуства (ММА) и олицетворението на този спорт - UFC, е съвсем легален и набиращ все повече популярност спорт. В...
КАК ЛАСТИКЪТ МОЖЕ ДА УВЕЛИЧИ АТЛЕТИЧНОСТТА ВИ
Когато стане дума за атлетичност, заложете на сигурното - ластиците. Тренировките с ластици могат да помогнат за подобряване на функцията...
60 ГОРЯЩИ УНИЛАТЕРАЛНИ СЕКУНДИ
Това упражнение може и да ви изглежда лесно, но то е най-добрият тест за унилатералната сила и цялостната стабилност на тялото. Макар и...
