Ако оставяте бебето да плаче за по-дълго, то ще заспива по-бързо

Изследователи са проследили поведението на 43 двойки родители с бебета на възраст между 6 и 16 месеца, които имат проблеми със съня. След тримесечни тестове бебета, които са били оставяни да плачат за по-дълговреме са започнали да заспиват средно 13 минути по-бързо от тези, на които веднага им се обръща внимание.

Децата и родителите в проучването са били разделени на три групи. При първата родителите е трябвало да оставят детето си да плаче за по-продължителен период от време. Това обаче не означава то да бъде оставено да плаче в продължение на часове, а постепенно да се увеличава времето, в което родителите реагират на плача. Този период варира от две минути до 35 минути в рамките на седмица. При втората група родителите остават в стаята на детето, докато заспи, а при третата няма промени на навиците за сън.

До края на проучването първата група е показала по-добри резултати от втората по три показателя – бързина на заспиване, брой на будения през нощта и общо време за сън. След като са изследвали нивата на кортизол на бебета учените са установили, че няма значителна разлика в нивата на стрес при децата от първата група. В същото време родителите не съобщават и за повишен стрес във връзката дете-родител.

#ЗДРАВОСЛОВНО