Кои са най-пристрастяващите храни, с които се срещаме всеки ден

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, по същия начин като към опиати, алкохол или др. Хората, които имат хранително пристрастяване не са в състояние да контролират своето потребление към определени храни. Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи са преработени храни. Тези са обикновено с високо съдържание на захар, мазнини или и двете.

Най-лесно пристрастяващи храни- пържени картофи, чийзбургер, торта, сирене.Средно пристрастяващи храни- пица, шоколад, чипс, бисквитки, сладолед.По-малко пристрастяващи храни- бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тесто.

Храните, които може да консумирате без притеснение са предимно пълнозърнести и непреработени. Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да задействат.

#Всичкозадухаитялото