Опитайте диетата с извара, за да свалите излишните килограми
- Р.РОЯНОВ
- Aug 5, 2016
- 1 min read
Когато се стремите към здравословното сваляне на килограми, хапването на нискокалорични и протеинови храни е силно препоръчително.
Ако включите изварата към менюто си, то със сигурност няма да съжалявате. Тя представлява концентрат от млечни белтъци - казеин, албумин и глобулин, съдържа около 20 аминокиселини, значителна част от които са незаменими.
Диетата с извара ще ви помогне да избегнете неприятното чувство, че гладувате и в същото време да сваляте килограми.
Ако сутрин сте особено гладни, можете да хапнете извара с 1-2 филийки пълнозърнест хляб.
Изварата се овкусява по различни начини – с шарена сол, червен пипер, самардала или с каквото друго ви е апетитно.
Можете да си приготвите бъркани яйца на тефлонов тиган с извара и пресен лук.
Commentaires