Червените портокали имат огромен заряд от антиоксиданти

Витамин С и други мощни антиоксиданти, които се съдържат в големи количества в червените портокали, ефективно дезактивират свободните радикали, укрепват значително имунитета и помагат за изгарянето на мазнините.

Не само цветът отличава червените портокали от оранжевите. Освен това те са съвсем различни на вкус, а също така имат огромен заряд от антиоксиданти като например флавоноиди и оксикорични киселини, които заедно забавят процесите на стареене на организма.

Сокът от червени портокали съществено намалява килограмите и противодейства на натрупването на мазнини в тъканите. Това е свързано с антоцианите, пигменти в тъмночервен и син цвят, които са известни с високата си антиоксидантна активност.

За да се забавят активно процесите на стареене на организма, диетолозите препоръчват консумацията поне на четири червени портокала дневно. Другият вариант за консумация на червените плодове е да се пие сок от тях.

#ЗДРАВОСЛОВНО