Ябълковият сок неутрализира вредните бактерии в устата

Не е тайна, че именно ябълката сред плодовете се счита за най-полезната и благоприятстваща организма плод. В ябълките се съдържа витамин С, който укрепва имунната система, както и флавоноиди –антиоксиданти,намаляващи риска от сърдечносъдови заболявания.

Едновременно с това в една ябълка има само 70-100 калории, но тя може успешно да замени шоколада или бонбоните, като удовлетвори нуждите на организма от захар.

В ябълките се съдържат и значително количество феноли, които действат регулиращо на нивото на холестерола – намаляват “лошия” холестерол и повишават “добрия”.

Ябълковият сок неутрализира вредните бактерии в устата, които разрушават зъбния емайл. А фитонутриентите в него намаляват риска от невродегенеративни заболявания на главния мозък (например Паркинсон и Алцхаймер).

#ЗДРАВОСЛОВНО