Бърза диета преди морето

Преди да отпътувате към морето, винаги ви се иска да сте свалили поне още няколко килограма. Тук на помощ ви идва една бърза диета в която няма нищо сложно- тя е само един ден и се състои от консумирането на само един продукт- така добре познатото ни прясно мляко.

Всичко от което се нуждаете е 3 литра обезмаслено прясно мляко, което да разделите на 6 приема дневно преди пътуването ви. Ето и примерен списък по който да приемате млякото:

9 ч. – 2 чаши

11 ч. – 2 чаши

13 ч. – 3 чаши

15 ч. – 2 чаши

18 ч. – 2 чаши

20 ч. – 1 чаша

Освен , че ще изчисти токсините по тялото ви, може рязко да намали теглото ви с килограм или килограм и половина.

#ДИЕТИ