Внимание: Как да се преборим с „Великото ядене”

Идват най-хубавите празници презз година, а заедно с тях и обилното ядене. Всички сме правили номера да си похамнем доста обилно на празниците, а след това да съжаляваме, след като виждаме резултата от това в огледалото.

Затова е хубаво доста добре да преосмислите идеите и стратегиите си, тъй като особено за една жена е недопустимо да се оставя по течението, що се отнася за визията й.

Празник е, разбира се, че ще хапвате, но го правете разумно. Ако пък вие сте домакини на празниците, тогава всичко е във ваши ръце. Замествайте всички вредно и калорично с съответните им алтернативи. Така, не само, че ще осигурите вкусно посрещане за гостите, но и доста по-здравословно.

Хапвайте си от всичко, но го правете с мярка. Внимавайте с червените меса, мезетата и тежките салати с така калоричните сосове.

Хранете се бавно и спокойно, за да може добре да храносмилате храната, а и да прекарате по-леки коледни и новогодишни празници.

#ДИЕТИ