Зъбите ни по-бели и запазени чрез консумация на плодове

И по-скоро чрез ябълките. Не едно е изследването , което показва че ябълките са полезни за нашите зъби. Този плод помага и при запазване на хигиената на устната кухина и на зъбите.Въпреки че редовно си миете зъбите, хубаво е и ежедневно да похапвате ябълки. Установено е, че редовното консумиране на ябълки намалява риска от загуба на зъби средно с 30%, което е от голямо значение и като превантивна мярка срещу заболяване на венците.

Учените препоръчват ябълките да не се белят и режат, а да се ядат “с ръце”.Така ще увеличим вероятността да имаме блестяща и здрава усмивка.

Най-добре действало яденето на ябълка рано сутрин- твърдят учените.

#ДИЕТИ