Как да си направим здравословна закуска

Закуската е най-важното ядене за деня – хората са го казали, учените са го доказали, тогава, кои сме ние, че да им се противопоставяме?

А и когато става дума за хапване, всяка съпротива е излишна. Ако пък сте и от хората, които се стараят да водят по-здравословен начин на живот и внимателно следят за количеството калории, което приемат, значи имаме нещо точно като за вас.

Събрахме няколко идеи за лесни, бързи и най-вече здравословни, закуски. Остава само да си изберете нещо от нашето менюто.

Бадемовото масло е много по-полезно, отколкото фъстъченото, затова можете да си го хапнете за закуска с чиста съвест на закуска.

Намажете го върху пълнозърнест хляб или сухари и го съчетайте с грейпфрут. Комбинацията е наистина вкусна.

Една салата от пресни плодове е най-лесният вариант за здравословна закуска. Нарежете всичко, кoeто намерите в хладилника и го подправете с лимон, кисело мляко или мед. А може и с трите наведнъж! Е, от нас приятен апетит със здравословното закусване.

#ДИЕТИ