Кои са положителните страни на киселото мляко?

Според изследване на американски учени, ако прибавяме кисело мляко към ястията, без да надвишаваме допустимата дневна доза калории, ще допринесем за поддържането на нормално кръвно налягане.Учените са категорични и единодушни, че свойствата, който се съдържат в киселото мляко намаляват високото кръвно налягане и го поддържат в границите на нормалното.

Честата консумация на кисело мляко намалява риска и от сърдечни болести и висок холестерол. Редовното приемане на млечния продукт намалява значително холестерола в серума на кръвта. Както е известно, именно киселото мляко е основен елемнт от менюто на диабетиците.

Не бива обаче да се забравя, че киселото мляко трябва да бъде с намалено съдържание на мазнини.

Освен за кръвно налягане, холестерол и други болести, киселото мляко е доста добър помощник и при козметичните процедури. Доказано е действието на млякото като цяло върху кожата и косата.

#ДИЕТИ