С коя салата можем да отслабнем за три дни с три килограма

Ако трябва буквално за дни да влезете във форма, то тази диета е точно за вас. 3 дни ще трябва да си хапвате само от тази лека салата. А, ето и рецептата за нея.

Необходими продукти за три порции:

10 листа айсберг (може и маруля)

¼ прясна зелка

2 големи краставици

5 стръка пресен лук

3 моркова

4 домата

1/2 чаена чаша грах (може и от консерва)

1/2 чаена чаша варена царевица (може и от консерва)

Начин на приготвяне:

Листата от айсберг, доматите и краставиците се нарязват на едро. Зелето и морковите се настъргват, заленият лук се реже на ситно. Всичките продукти се смесват в голям съд и се овкусяват с лимонов сок, 2 с.л зехтин и съвсем малко сол. Салатата се оставя за 1 час в хладилника преди да се консумира.

Яде се само тази салата, но пък можете да хапвате колкото пъти искате и в каквото количество искате през целия ден. Важното е да пиете и около 2л. вода. Не се позволяват никакви алкохолни и газирани напитки. Диетата се прави не повече от 3 дни, а от нея се отслабва с около 2-3 кг.

#ДИЕТИ