Ябълките са разковничето за лекота по време на празниците

Бъдни вечер, Коледа , все хубави празници, съпроводени с много положителни емоции, подаръци и усмивки, но заедно с това голямото преяждане също е налице.Тежки храни, изобилна маса и всичко по много и различно са на дневен ред през последните няколко дни, празници са, няма как, но въпреки това трябва да сме внимателни с яденето, тъй като е твърде вероятно след това да страдаме от ефекта на тези вкусотийки.

Специалистите в областта на храненето препоръчват един доста удобен и полезен трик, който би могъл да ви предпази от тежестта след хранене и неприятното чувство след преяждане.

Хапвайте по една ябълка между храненията, а също така е добре да започвате деня си със същия плод. Благодарение на витамините, които се съдържат в този плод, не само, че ще набавяте нужните витамини за деня, но и ще спомогнете на организма си за по-бързото храносмилане.

Фреш от ябълки, ябълки с мед, печени ябълки или както ги предпочитате, без обаче да използвате каквито и да е било подсладители, ще ви помогнат да се чувствате леко и удобно по време на празниците.

#ДИЕТИ