„Експресна диета”, която бързо ще стопи излишните килограми

Имате нужда от скоростно сваляне на килограми, а времето ви притиска?Да, доста често срещано явление особено сред дамите, но все пак за всяка болка си има лек, както се казва в народните пословици и поверия.

Днес ще ви предложим „експресна” диета с помощта, на която ще се отървете за кратък период от време от излишните килограми, а ефекта можете да забележите още на следващия ден.

Това, което представлява експресната диета е, че трябва да отпишете от дневното си меню всички тестени изделия, както и всички млечни продукти, а именно мляко, сирене, кашкавал и други подобни. Ограничаваме захарта и газираното, както винаги при всяка една диета.

Можем да започнем деня с едно-две сварени яйца , а също можем да си ги приготвим и бъркани с малко зехтин.

На обяд можем спокойно да си хапнем риба или месо (колкото една педя) като избягваме червеното месо, тъй като знаем, че е по-мазно, а като гарнитура задушени или пресни зеленчуци.

За вечеря хапваме зеленчукова супа, а също можем да добавим и салата.

Прилагайки диетата дори само за ден, на следващия ще усетите разликата неминуемо. Ако решите да я приложите за по-дълъг период от време, разликата ще бъде усетена на 100%.

#фитнес