Един час в застой се изгарят с 2 минути спорт

Последното френско проучване сочи, че негативните последствия от заседнали начин на живот могат да бъдат заличени с няколко минути спорт.

Както добре знаете, заседналия начин на живот може да причини редица заболявания, сред които са и рака на гърдата и дори дебелото черво. Учените смятат, че дори в повечето случаи появата на тези болести е именно от недостига на движение.

От направено изследване, резултатите сочат, че с 2 минути движение може да се преборите с прекаран един час в застой пред лаптопа, дивана или на работа.

За това залагайте на движението, за да може да предпазите здравето си и да засилите имунната си система.

#фитнес