Музиката и спорта – ръка за ръка

Знаете ли,че най-добрата компания към спорта е зареждащата музика! Оказва се, че по този начин се стимулира мозъка, дава му се нужната стимулация и енергия, за да извърши дадено физическо натоварване.

А знаете ли, че тя може да подобри резултатите оттренировката и да ви помогне да отслабнете по-бързо?

Ново проучване, доказа, че музиката намалява стреса и умората от физическото натоварване и увеличава ефективността му.

И всъщност, няма никакво значение за каква дейност става дума! Единственото условие е да е свързана с физически труд. Ако работите най-вече с ума си, тогава музиката ще отвлича вниманието ви и ще намали производителността ви.

За това мили дами, слагайте слушалките и дим да ви няма в близкия парк. Нека се освободим от напрежението с малко спорт и музика, пък и да постегнем някои части.

#фитнес