Нов трик за повишаване на енергията

Кой би предположил, че шепа стафиди ще се окаже толкова полезна когато става въпрос за повишаване на енергията? Те дори може да са ефектен заместител на хранителните добавки , които се предлагат във фитнеса.

Според учените пиенето на подобни напитки е напълно ненужно, защото същият ефект може да бъде постигнат с шепа стафиди преди да облечете спортния екип.

Сушеното грозде ви дава всичко, от което се нуждаетш по време на интензивни упражнения, обясняват водещите автори на изследването, проведено от Калифорнийския университет.

Стафидите са богати на калий, който е важен за регулиране на кръвното налягане по време на спорт. Освен това имат високо съдържание на фибри и желязо, без добавена захар и изкуствени аромати.

#фитнес