Ново: Йогата в хамак ни прави по млади

Появи се нова техника за сваляне на килограми това е “йога в хамак”, която с голяма скорост придобива популярност на “Острова”, САЩ и Италия.

Позите са разнообразни – по корем, по гръб, на една страна или с главата надолу. На тази техника се доверяват и професионални гимнастици, с които Кристофър работи. От личен опит той обясни, че ако редовно висите с главата надолу, ще се отървете от всички проблеми с теглото, както и ще подобрите циркулацията на кръвта, кото от своя страна е свързано и с подмладяването.Необичайните упражнения в хамак включват елементи на традиционната йогаи въздушната акробатика. Авторът на новия начин за извайване на фигурата е гимнастикът Кристофър Горисън. Той предлага на жените да правят упражненията на копринен хамак, окачен на тавана в дома.

#фитнес