JOE ROGAN: ТРУПАНЕТО НА МУСКУЛИ Е КАТО ПРАВЕНЕ НА ПЯСЪЧНИ ЗАМЪЦИ
Коментаторът на UFC, Joe Rogan разсъждава на темата защо трупането на мускули е загуба на време. Гледах стари и настоящи снимки на...
100-ГОДИШЕН СЧУПИ 5 СВЕТОВНИ РЕКОРДА
Don Pellmann, 100-годишен жител на Сан Диего, разби конкуренцията и постави 5 световни рекорда на тазгодишното издание на олимпийските...
НОРВЕЖКИ БОДИБИЛДЪРИ НАМЕРИХА НОВ НАЧИН ДА ИЗПЪКНАТ С РАЗМЕРИТЕ СИ
Ако редовно натоварвате ръцете си в залата с тежести, то тогава най-вероятно сте чували за карпално-тунелния синдром (CTS). CTS се...
HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ УРЕДИ И ПРИ ОГРАНИЧЕНО МЯСТО
Това че вече доста трениращи предпочитат да поддържат форма чрез алтернативни натоварвания, извън фитнес залите, не би трябвало да...
ПРЪСТЕН С БРИЛЯНТ ЗАВЕЩАЛ ДАН КОЛОВ НА ЛЮБИМАТА СИ
"При Дан Колов всичко било голямо - и успехите, и преувеличенията и легендите за живота му", това твърди пред "24 часа" авторът на...
КАК, ЗАЩО И КОГА СЕ ИЗПОЛЗВАТ ФИТИЛИ ВЪВ ФИТНЕСА
В много фитнес зали може да видите следната картинка - здравеняк се разхожда между добре натоварените тежести и черна лента виси от двете...
КРЕАТИНЪТ - ОТ ДОБАВКИ ИЛИ ОТ ЕСТЕСТВЕНИ ИЗТОЧНИЦИ?
Има ли предимство в приема на креатин от естествени източници (като червено месо) пред това да се набавя като хранителна добавка? ...
БОРЕЦ ПАТЕНТОВА В САЩ И ЕВРОПА 'БЪЛГАРСКАТА ТОРБА'
Иван Раднев живее в Америка, но измисля и прави спортни уреди в Твърдица С произведени в Твърдица “чучела” за тренировки на борците...
10-ГОДИШНО ПРОУЧВАНЕ ПОКАЗВА, ЧЕ БОКСЪТ Е ПО-ОПАСЕН ОТ ММА
Темата за мозъчните травми в бойните спортове е доста обсъждана в последните години. Според 10-годишно проучване на медицинската...
ПО-ШИРОКИ РАМЕНЕ САМО ЗА 15 МИНУТИ
В тази статия ще ви запознаем с една тренировка, чиито фокус е насочен върху раменете. Тренировката включва комбинация от 4 различни...
