8 НЕЩА, КОИТО Е ДОБРЕ ДА ПРАВИТЕ ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА
Подготовката за тренировка започва много преди да започнете загрявката в залата. И като всичко останало в живота, слабата подготовка води...
ЖИВОТЪТ И РАЗСЪЖДЕНИЯТА НА ЕДИН БЕЗДОМЕН ТРЕНЬОР ПО МУАЙ ТАЙ
Той цепеше кокосови орехи със своето мачете на входа на циментова къща на своята леля, когато ние пристигнахме. Той ме поздрави учтиво и...
UFC БОЙЦИТЕ - СНИМКИ ПРЕДИ И СЛЕД
Боят изгражда. Тази сентенция е доказвана неведнъж и се доказва и в наши дни. Но както боят дава, така и той взима. При професионалните...
4 УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРЕСА ОТ СТОМАНА
Изграждането на здрав торс и добре изразени коремни мускули изисква много работа и дисциплина. Трябва да се храните много чисто, да...
DOUG MCCONNEL - ИЗДРЪЖЛИВ АТЛЕТ ОТ СВЕТОВНА КЛАСА
57-годишният Doug McConnel е доказателство, че човешкото тяло е спосбно на невероятни постижения, независимо от възрастта. ...
КАРДИО НА ГЛАДНО - ИМА ЛИ ПО-ГОЛЯМ ЕФЕКТ?
Тичането сутрин на празен стомах изглежда добре на теория - храната доставя енергия, която се използва за гориво, така че ако нямаш нищо...
5 НАЧИНА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИ БЕЗ КАРДИО
Кардиото е необходимост при хора, които тренират спортове, в които се изисква издръжливост. Но има и много трениращи, които просто не...
ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ЗА ИЗЧИСТВАНЕ
Всеки ви казва "яжте чисто", "яжте природосъобразно" и куп други "безценни" съвети. Но от друга страна в магазина сме засипвани с какви...
ВОДАТА И ЗНАЧИМОСТТА И В ТРЕНИРОВКИТЕ
Водата съставлява голяма част от човешкото тяло. Ако разгледате всяка част поотделно, ще видите колко важно е хидратирането за здравината...
КОЙ Е НОВИЯТ ТРЕНЬОР НА КОБРАТА?
До скоро Пулев се готви под наставленията на Ото Рамин, който обаче бе отстранен от "Зауерланд. Кобрата имаше преговори и с други...
