top of page
  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

КАК ЛАСТИКЪТ МОЖЕ ДА УВЕЛИЧИ АТЛЕТИЧНОСТТА ВИ

  • superhotmail
  • Aug 11, 2016
  • 1 min read

Когато стане дума за атлетичност, заложете на сигурното - ластиците. Тренировките с ластици могат да помогнат за подобряване на функцията на различни мускулни групи, които изостават. Според проучване на British Journal of Sports Medicine елитните футболисти, които правили упражнения за бедра с ластик, увеличили силата на вътрешната част на краката си с 30 процента.

"Адукторите се натоварват постоянно във футбола и в други спортове, в които се изисква рязка смяна на посоката на движение по време на висока скорост," казва д-р Кристиян Торборг, водещ на изследването.

Ако тези мускули са слаби, натоварването се поема в зоната около слабините, затова и контузиите там са доста често срещани в тази игра. Играйте на сигурно, като включите следното упражнение към тренировката си, независимо какъв спорт практикувате.

УПРАЖНЕНИЕТО ЗА КРАКА

Comments


Featured Posts
Check back soon
Once posts are published, you’ll see them here.
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

January 03, 2023

Благой Найденов, по-известен като Малката Кобра, тренира за татко, шушукат в светските среди, пише "Всеки ден". Младото лъвче на Деси Слава е взело под опеката си племенничката на изпълнителката и не се отделя от нея. "Може би се опитва да покаже на Деси, че въпреки тийнейджърската си възраст е готов за сериозни стъпки. Наистина се е вживял в ролята на татко на детето", разказват негови близки. Благо и Деси са взели момиченцето на морето със себе си и се чувстват удобно, играейки на семейство.

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

                                              РЕКЛАМИРАЙТЕ

                           ПОДАРЕТЕ СИ ПЕЧАЛБИ, ПОДАРЕТЕ СИ КЛИЕНТИ

     КОНТАКТ:

SUPERHOTMAIL@MAIL.COM

 

Участвайте в нашата игра

5 хиляди лева всеки месец

©2016 powerd by Gdesign /www.hotnewsbg.com/

bottom of page