СЪВЕТИ И НАСОКИ ЗА КАЧВАНЕ НА ЧИСТА МУСКУЛНА МАСА
Много от нас често са изправени пред следния проблем – искат да натрупат мускулна маса, но тя да е чиста, без мазнини. Възможно ли е...
КОРИГИРАНЕ НА МУСКУЛНИЯ ДИСБАЛАНС
Мускулният дисбаланс е често срещано явление в нашето ежедневие. Този проблем най-често се дължи на прекомерното трениране на определена...
ДИМИТЪР КУМЧЕВ: С ВИНО И СУДЖУК СЕ СТАВА СИЛЕН НА НАРОДНИ БОРБИ
„Народните борби са традиция в България, а традициите са гордост за всеки народ”, казва пред в. "Труд" асеновградчанинът Димитър Кумчев. ...
ТОП 5 ГЛАДИАТОРИ СРЕД ДАМИТЕ, КОИТО СЕ РАДВАМЕ ДА ВИДИМ КАТО МОДЕЛИ
През последното десетилетие ММА набира изключителна популярност сред дамите, като за това имат голям принос усърдната работа и...
7 ЕВТИНИ ЗДРАВОСЛОВНИ ИЗТОЧНИКА НА ПРОТЕИНИ
Търсиш високопротеинови храни? Решението е елементарно - чисто червено месо, птиче месо, риба и соеви продукти. Вкараме ли обаче цената...
ПРИЕМ НА КРЕАТИН И ПРОТЕИН КАТО ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ - КОГА И КАК?
Когато решите да използвате хранителни добавки във вашия тренировъчен режим, най-добре е да подберете такива, които се допълват взаимно,...
8 НЕЗАМЕНИМИ ХРАНИ ЗА ВАШИТЕ МУСКУЛИ
Ако се правеха мускули с чипс и бира, всички щяхме да сме огромни. За съжаление, не сме... освен ако не броим трупащите се сланини. Но...
ЕТО ЗАЩО НЕ Е НУЖНО ДА ПОВИШАВАТЕ ИНСУЛИНА СИ СЛЕД ТРЕНИРОВКА
Време е да хвърлим светлина върху една от най-сериозните заблуди, свързани с храненето след тренировка. Така започва своя материал Sean...
ТРИ НАЧИНА ДА СЕ НАУЧИТЕ ДА ДЪРЖИТЕ ОЧИТЕ СИ ОТВОРЕНИ ПО ВРЕМЕ НА СХВАТКА
Няма нищо нередно в това да се уплашите и да затворите очи, ако някой ви заплашва физически и посяга, за да ви нанесе удар… разбира се,...
ПЕТ СВЕЖИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ВИСОКОПРОТЕИНОВИ СМУТИТА
Смутитата са страхотен начин да заредите тялото си с така нужните ви макронутриенти. Те могат да ви предоставят всичко, от което се...
