ММА С ОРЪЖИЯ ОБМИСЛЯТ В АВСТРАЛИЯ
През 1993-та година представители на различни бойни стилове започнаха да се срещат на двубои в клетка и UFC бе основано. Сега в Австралия...
КАКВО СТАВА С ТЯЛОТО СЛЕД СПИРАНЕ НА ТЕСТОСТЕРОНОВА ТЕРАПИЯ?
Атлетическата комисия на Невада реши да прекрати със забрана тестостероновата терапиясред ММА бойците по време на техните тренировъчни...
12 ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТА ЗА ЧИСТО КАЧВАНЕ
Знаете, че протеинът изгражда мускулите, нали? Знаете, че трябва да избягвате бързите въглехидрати и целта е да стоите изчистени. Знаете,...
ПОКАЧВАНЕ НА СИЛА БЕЗ ИЗЛИШНА МАСА
Не всеки атлет иска да изгради масивни мускули. Борците, ММА състезателите, гимнастиците и други спортисти, които използват собственото...
НИНДЖА НА СЕДМИЦАТА: НИНДЖА-ТРАВЕСТИТ ВИ УЧИ КАК ДА ПРАВИТЕ ДИМНА ЗАВЕСА
Иска ни се да напишем малко повече за този нинджа, но самото видео и заглавието говорят сами за себе си. Става дума за нинджа, който...
СИЛОВА ТРЕНИРОВКА ПО ВЕДНЪЖ В СЕДМИЦАТА
По различни причини доста от трениращите не биха посветили цялото си време за тренировки, като се отдадат на силова програма. Затова ви...
5 ПСИХОТЕХНИКИ ЗА ПО-ГОЛЕМИ ПОСТИЖЕНИЯ В ЗАЛАТА
"Лека тежест", крещи 8-кратния Mr Olympia, Ronnie Coleman, преди да отлепи лоста с 224 кг от лежанката. Такива малки самовнушения са част...
СЕЗОНЪТ НА ФЕТБЪРНЪРИТЕ
Всеки знае, че когато трябва да се намалят подкожните мазнини, трябва да се приемат и по-малко калории. Но има и друг начин да се...
ИЗБУХВАНЕ В РАМЕНАТА
10-килограмовият диск може и да не ви звучи като нещо много тежко, но нещата ще се променят, ако пробвате следната тренировка. Todd...
ТРЕНИРОВКА ЗА ПО-СИЛЕН ВРАТ
Здравият врат не е необходим само на борците. Неправилната стойка, лоша позиция по време на сън както и възрастта, могат да доведат до...
