ГЕНЪТ, КОЙТО ВИ ПРАВИ ПО-ДОБРИ АТЛЕТИ
Доста често в спортните дискусии се намесва темата за гена. Някои разлики между спортистите лесно могат да се видят с просто око, като...
ARNOLD ПОД ПРИКРИТИЕ ВЪВ ФИТНЕСА
Arnold Schwarzenegger се маскира като регионалния мениджър Howard и изненадва посетителите на Gold's Gym. Arnold Schwarzenegger е...
СИЛА, СКОРОСТ И ИЗДРЪЖЛИВОСТ
Ако тренирате за максимални резултати, в максимално кратък срок, предлагаме ви следната тренировъчна програма, която да натовари и извая...
ПО-СИЛНИ РАМЕНА ЗА 15 МИНУТИ
Рамената са изключително деликатна, но и много натоварена става, участваща в много от движенията в бойните спортове и силовите...
КАКВО СТАВА С ТЯЛОТО СЛЕД СПИРАНЕ НА ТЕСТОСТЕРОНОВА ТЕРАПИЯ?
Атлетическата комисия на Невада реши да прекрати със забрана тестостероновата терапиясред ММА бойците по време на техните тренировъчни...
ПОКАЧВАНЕ НА СИЛА БЕЗ ИЗЛИШНА МАСА
Не всеки атлет иска да изгради масивни мускули. Борците, ММА състезателите, гимнастиците и други спортисти, които използват собственото...
НИНДЖА НА СЕДМИЦАТА: НИНДЖА-ТРАВЕСТИТ ВИ УЧИ КАК ДА ПРАВИТЕ ДИМНА ЗАВЕСА
Иска ни се да напишем малко повече за този нинджа, но самото видео и заглавието говорят сами за себе си. Става дума за нинджа, който...
СИЛОВА ТРЕНИРОВКА ПО ВЕДНЪЖ В СЕДМИЦАТА
По различни причини доста от трениращите не биха посветили цялото си време за тренировки, като се отдадат на силова програма. Затова ви...
5 ПСИХОТЕХНИКИ ЗА ПО-ГОЛЕМИ ПОСТИЖЕНИЯ В ЗАЛАТА
"Лека тежест", крещи 8-кратния Mr Olympia, Ronnie Coleman, преди да отлепи лоста с 224 кг от лежанката. Такива малки самовнушения са част...
СЕЗОНЪТ НА ФЕТБЪРНЪРИТЕ
Всеки знае, че когато трябва да се намалят подкожните мазнини, трябва да се приемат и по-малко калории. Но има и друг начин да се...
