КОЙ СИ ПОХАПВА 20 000 КАЛОРИИ НА ДЕН
Нека ви запознаем с Robert Oberst. 29-годишният силов атлет е висок 202 см и тежи 181 кг. Той не само тренира като луд, но и яде по...
МОЗЪЧНИТЕ ТРАВМИ В БОЙНИТЕ СПОРТОВЕ - ОПОЗНАЙТЕ ОПАСНОСТИТЕ
Има спортисти, които след като получат няколко мозъчни сътресения, стават много по-податливи на главоболия и други подобни симптоми на...
77-ГОДИШНО БАБЕ ТЕЖИ 47 КГ И ПРАВИ МЪРТВА ТЯГА С ПОЧТИ 100 КГ
"Никога не използвам думите 'не мога'. Винаги казвам 'ще опитам'. Така живея всеки ден." Това са думите на госпожа Willie Murphy. Ако ви...
ИСТИНАТА ЗА РИБЕНОТО МАСЛО
Рибеното масло стана неизменна част от хората, които се стремят да живеят здравословно. Но какво точно прави тази толкова известна...
ДЕСЕТТЕ ЗАПОВЕДИ В БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА
Напоследък се забравя, че бойните изкуства не служат само, за да развият физическия аспект на трениращия. Истинският дух на бойните...
НАЙ-ДОБРАТА КОЛЕДНА ТРАДИЦИЯ Е В ПЕРУ
Коледа е времето, което внася допълнителна топлина в дома и сплотява семейството. В Перу обаче гражданите са измислили традиция, доста...
8 НЕЩА, КОИТО Е ДОБРЕ ДА ПРАВИТЕ ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА
Подготовката за тренировка започва много преди да започнете загрявката в залата. И като всичко останало в живота, слабата подготовка води...
ЖИВОТЪТ И РАЗСЪЖДЕНИЯТА НА ЕДИН БЕЗДОМЕН ТРЕНЬОР ПО МУАЙ ТАЙ
Той цепеше кокосови орехи със своето мачете на входа на циментова къща на своята леля, когато ние пристигнахме. Той ме поздрави учтиво и...
4 УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРЕСА ОТ СТОМАНА
Изграждането на здрав торс и добре изразени коремни мускули изисква много работа и дисциплина. Трябва да се храните много чисто, да...
5 НАЧИНА ЗА ТОПЕНЕ НА МАЗНИНИ БЕЗ КАРДИО
Кардиото е необходимост при хора, които тренират спортове, в които се изисква издръжливост. Но има и много трениращи, които просто не...
