БРУТАЛНА ТРЕНИРОВКА СЪС СПРИНТОВЕ
Собственикът на Тринк Фитнес и помощник в Пийк Пърформанс, Дан Тринк, ни представя една брутална тренировка, която със сигурност ще...
8 ЛЕТНИ СУПЕРХРАНИ
Слънцето официално вече е тук, а с него идват и летните суперхрани, на които можем да се радваме ограничено време. Възползвайте се от...
ШОКИРАЩАТА ДИЕТА НА FLOYD MAYWEATHER
Топ атлетите са известни с това, че спазват изключително стриктни и на моменти странни хранителни режими, за да поддържат тялото си в...
5 ТРИКА ЗА МУСКУЛЕН РАСТЕЖ ОЩЕ ОТ СУТРИНТА
Когато се будите всяка сутрин, мускулите ви са атакувани. Тялото ви буквално се самоизяжда, защото сте гладували цяла вечер. За да...
ПОСЛЕДСТВИЯТА ОТ СТЕРОИДИТЕ, ЗА КОИТО НИКОЙ НЕ ГОВОРИ
Употребата на стероиди се е превърнала в неизменна част в редица спортове. Независимо дали става въпрос за професионален бодибилдър,...
JOE ROGAN: ТРУПАНЕТО НА МУСКУЛИ Е КАТО ПРАВЕНЕ НА ПЯСЪЧНИ ЗАМЪЦИ
Коментаторът на UFC, Joe Rogan разсъждава на темата защо трупането на мускули е загуба на време. Гледах стари и настоящи снимки на...
НОРВЕЖКИ БОДИБИЛДЪРИ НАМЕРИХА НОВ НАЧИН ДА ИЗПЪКНАТ С РАЗМЕРИТЕ СИ
Ако редовно натоварвате ръцете си в залата с тежести, то тогава най-вероятно сте чували за карпално-тунелния синдром (CTS). CTS се...
HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ УРЕДИ И ПРИ ОГРАНИЧЕНО МЯСТО
Това че вече доста трениращи предпочитат да поддържат форма чрез алтернативни натоварвания, извън фитнес залите, не би трябвало да...
ПРЪСТЕН С БРИЛЯНТ ЗАВЕЩАЛ ДАН КОЛОВ НА ЛЮБИМАТА СИ
"При Дан Колов всичко било голямо - и успехите, и преувеличенията и легендите за живота му", това твърди пред "24 часа" авторът на...
КАК, ЗАЩО И КОГА СЕ ИЗПОЛЗВАТ ФИТИЛИ ВЪВ ФИТНЕСА
В много фитнес зали може да видите следната картинка - здравеняк се разхожда между добре натоварените тежести и черна лента виси от двете...
