77-ГОДИШНО БАБЕ ТЕЖИ 47 КГ И ПРАВИ МЪРТВА ТЯГА С ПОЧТИ 100 КГ
"Никога не използвам думите 'не мога'. Винаги казвам 'ще опитам'. Така живея всеки ден." Това са думите на госпожа Willie Murphy. Ако ви...
ИСТИНАТА ЗА РИБЕНОТО МАСЛО
Рибеното масло стана неизменна част от хората, които се стремят да живеят здравословно. Но какво точно прави тази толкова известна...
ДЕСЕТТЕ ЗАПОВЕДИ В БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА
Напоследък се забравя, че бойните изкуства не служат само, за да развият физическия аспект на трениращия. Истинският дух на бойните...
НАЙ-ДОБРАТА КОЛЕДНА ТРАДИЦИЯ Е В ПЕРУ
Коледа е времето, което внася допълнителна топлина в дома и сплотява семейството. В Перу обаче гражданите са измислили традиция, доста...
8 НЕЩА, КОИТО Е ДОБРЕ ДА ПРАВИТЕ ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА
Подготовката за тренировка започва много преди да започнете загрявката в залата. И като всичко останало в живота, слабата подготовка води...
ЖИВОТЪТ И РАЗСЪЖДЕНИЯТА НА ЕДИН БЕЗДОМЕН ТРЕНЬОР ПО МУАЙ ТАЙ
Той цепеше кокосови орехи със своето мачете на входа на циментова къща на своята леля, когато ние пристигнахме. Той ме поздрави учтиво и...
UFC БОЙЦИТЕ - СНИМКИ ПРЕДИ И СЛЕД
Боят изгражда. Тази сентенция е доказвана неведнъж и се доказва и в наши дни. Но както боят дава, така и той взима. При професионалните...
4 УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРЕСА ОТ СТОМАНА
Изграждането на здрав торс и добре изразени коремни мускули изисква много работа и дисциплина. Трябва да се храните много чисто, да...
DOUG MCCONNEL - ИЗДРЪЖЛИВ АТЛЕТ ОТ СВЕТОВНА КЛАСА
57-годишният Doug McConnel е доказателство, че човешкото тяло е спосбно на невероятни постижения, независимо от възрастта. ...
КАРДИО НА ГЛАДНО - ИМА ЛИ ПО-ГОЛЯМ ЕФЕКТ?
Тичането сутрин на празен стомах изглежда добре на теория - храната доставя енергия, която се използва за гориво, така че ако нямаш нищо...
