Мляко преди сън за развита мускулна система
Освен добър сън, млякото преди лягане може да помогне на тялото ни бързо да се възстанови от фитнес тренировка, това изследване е...
Обездвижването по-вредно дори и от пушенето
Много хора си мислят, че най-вредните професии са тези, в които се изпълнява тежък физически труд. Това обаче не е точно така, защото...
За да не ви боли глава карайте колело
Топлото време навън освен, че е подходящо за разходки е и много приятно , за да карате колело. Ще попитате, защо да го правите? – и...
Що е то пилатес?
Десетилетия наред, традиционната тренировка се състои от вдигане на тежести, бягане и умора, но днес системата Пилатес се фокусира не...
Що е то джогинг и как ни помага
Позната ли ви е следната ситуация: Много ви се иска да оформите фигурата си, да спортувате активно, да сте по-тонизирана. Така и не сте...
Йогите са по-добри зад волана
Много често прекалено многото нерви на шофьорското място са причина за тежки пътно-транспортни произшествия. Най-лесният начин да се...
Стройни с помощта на домашния любимец
Искате ли да отслабнете по един особено приятен начин? Ако отговорът ви е положителен, американски учени ще ви посъветват да си вземете...
Как да ускорим своя метаболизъм
Мислите си, че бързият метаболизъм е даденост? Е, всъщност донякъде е така. Той зависи от функцията на така наречените тиреоидни хормони,...
Какво говори за дамите дължината на краката
Не само мъжете смятат дългокраките жени за по-привлекателни. Жените също предпочитат мъже с дълги и стройни крака, показват резултатите...
Как да вляза във форма за лятото
Високи температури, непоносима жега и всеки търси начин за разхлада. Море, басейн, планина- кой, както предпочита. Но, както винаго тук...
